Informatie en Advies over slapen

Author : Talja Lambert

Talja is als co-founder van Saraja Slaapcursus bijzonder trots verbonden te zijn aan deze Beter Slapen Challenge van De Slaaplijn. Ze heeft niet alleen haar aandeel gehad in de ontwikkeling van deze online slaapcursus, zij zal jou ook bijstaan als je vragen hebt tijdens de challenges in deze cursus. Talja is al sinds 1997 werkzaam als trainer/coach en heeft zich vanaf 2010 volledig toegelegd op slaap. Voor haar staat slaap namelijk aan de basis van een gezond en gelukkig leven. Zij ziet het dan ook als haar uitdaging in het leven om mensen weer beter te leren slapen. En zal ook jou graag terzijde staan in dit proces!

Ontspanning en een goede nachtrust door middel van een BrellaVio spijkermat. Hoe dan?

Door Talja LambertGeplaatst op 25 september 202227 september 2022Geplaatst in BlogsGetagd lekker slapen, moeilijk in slaap komen, ontspannen, ontspanning, slaapmiddel, slapen, spijkermat, Stress, zenuwstelsel

– GASTBLOG BRELLAVIO – Slapen. Het is een belangrijk aspect in je leven. Net als eten en drinken, heeft je […]

Sokken met zilver voor een gouden nachtrust

Door Talja LambertGeplaatst op 24 september 202214 januari 2023Geplaatst in BlogsGetagd koude voeten, lekker slapen, moeilijk in slaap komen, ontspanning, slapen, sokken, warme voeten, zilversokken

– GASTBLOG SKAFIT – Heb je last van koude voeten in bed? Zorgen je koude voeten ervoor dat je maar […]

Waarom slaap in de sport volop aandacht hoort te krijgen

Door Talja LambertGeplaatst op 6 mei 202225 september 2022Geplaatst in BlogsGetagd olympische spelen, ontspanning, papendal, performance, rust, slapen, sport, sportcoach, topsport

– GASTBLOG BENITO MAIJ – Dat slaap in de sport volop aandacht hoort te krijgen verwacht je waarschijnlijk niet. Maar […]

Ontspannen slapen met het Sensolaken

Door Talja LambertGeplaatst op 20 april 202225 september 2022Geplaatst in BlogsGetagd hoogsensitief, ontspannen, overprikkeld, sensorische druk, slaapmiddel, slaaptunnel, slapen, Stress, zenuwstelsel

– GASTBLOG OTHER STUFF – Ontspannen slapen is essentieel voor je gezondheid. Een goede nachtrust en voldoende slaap is nodig […]