Stresstest

Ik heb te weinig mogelijkheden om me te ontspannen

Ik bemerk al lichamelijke effecten van mijn overbelasting, bijvoorbeeld gespannen spieren, vermoeidheid, maagproblemen, lusteloosheid - ook seksueel, zweten, hoge hartslag, hoofdpijn

Ik ben ontevreden over mezelf

Ik kan nog zelden echt blij zijn over iets in mijn leven

Er zijn perioden dat ik niet vooruit te branden ben. Dan zijn zelfs de eenvoudigste dingen moeilijk voor mij.

Soms irriteren me zelfs de kleinste dingen en word ik er nerveus van

Ik heb geen plezier in mijn werk

Ik gebruik alcohol of medicijnen om te ontspannen

Ik gooi gauw het bijltje erbij neer

Ik loop vaak met het hoofd tegen de muur met mijn ideeën

Ik heb maar weinig echte vrienden die deze benaming ook werkelijk verdienen

Ik heb de neiging om te piekeren

Ik zie geen manier om aan werkdruk te ontsnappen

Ik slaap vaak niet de hele nacht door, maar word 's nachts wakker

Ik rust niet voordat ik heb gedaan wat ik wilde doen

Ik verwaarloos mijn sociale contacten

Ik krijg niet genoeg lichaamsbeweging

Ik heb faalangst